便利なのが当たり前になった現代社会、しかし同時に我々の身の回りではストレスを訴える人が増えており、それによって心身の調子を崩してしまっている人も多いようです。
私も多分に漏れずストレスに振り回されて生きてきた一人で、ある時期にメンタル疾患やそれに付帯した様々な身体症状を経験、挙句多剤処方となりその薬の副作用で苦しんだこともありました。薬の減量をした当時はその方法もメジャーではなく、海外の医学レポートを元に運動や栄養面から体質を変えていき今ではその様な状態から脱していますが、その過程で、... 続きを読む